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警车为国安大巴开道泰达球场周围酒吧全歇业

新报讯【记者赵睿】今天晚上，本赛季首场“京津德比”将在水滴打响。昨天赛前发布会上，泰达主帅德拉甘表示：“这是中超联赛很重要的德比之战，队伍一定全力以赴做好准备。”国安主帅扎切罗尼则主动示好，说会严格要求队员在场上的言行

“拉面经济”“粉丝经济”背后的就业民生账

目前，我国有9亿劳动力大军，今年应届高校和中职毕业生有1300多万人，我国每年需要在城镇就业的新成长劳动力有1500万人左右、农业富余劳动力转移就业300万人左右，就业压力始终不减。就业关系着每一个家庭的柴米油盐、住房上

烟台一夜情麻椒直播黄鳝自慰麻椒女主播琪琪黄鳝自慰不雅视频何雨燕子李三

不雅小视频外泄，麻椒直播黄鳝自慰事件，女主角是麻椒女主播琪琪。报道称，最近有一个女主播，据说是麻椒直播平台的。她为了走红，为了高人气，竟然利用黄鳝自慰。最后，黄鳝进入了她的B，不出来了！最后，这个女主播被送进了医院！麻椒

2019台风白鹿影响潮州天气预报：24-25日有大暴雨

2019台风白鹿影响潮州天气预报：24-25日有大暴雨2019广东台风最新动态天气预报：台风白鹿将正面袭击2019台风白鹿最新消息（登陆位置预测+台风路径持续更新）2019白鹿台风路径实时发布系统卫星云图最新走向位置@

当心时尚运动伤身

瑜伽、跆拳道、街舞、拉丁舞、保龄球、动感单车、搏击操等都是近年受到热捧的健身运动。而在这些健身锻炼中，如不注意热身运动、适量运动和正确的运动姿势及器械使用方法，也容易发生运动损伤，可谓健身不当反伤身。瑜伽近年来，瑜伽热方

春晚Alpha机器人将亮相东莞国际马拉松

中新网东莞3月17日电（李映民李获）东莞松山湖国际马拉松暨科技文化交流日活动（以下简称“莞马”）将于3月25日至27日在广东东莞举行，记者17日从组委会获悉，本次“莞马”的一大亮点是大量本土海陆空科技元素融入体育赛事

马建堂：全球化已成为世界经济发展的动力源泉

人民网北京9月6日电（庄红韬）今天，由中国发展研究基金会主办的2019中国发展高层论坛专题研讨会在北京召开，会议主题为“贸易、开放与共享繁荣”。会上，国务院发展研究中心党组书记、副主任马建堂表示，经济全球化促进了生产要

浙江发布全国首个《乡村放心消费建设与管理规范》省级地方标准助力“放心消费在浙江”再升级

中国消费者报报道（马维力记者郑铁峰）8月29日，浙江省市场监管局在杭州召开《乡村放心消费建设与管理规范》（以下简称《规范》）省级推荐性地方标准实务公示会。会上，浙江省市场监管局副局长马剑平对该《规范》进行了详细解读。

饭后片刻小动作让身体轻松一整天

［预备姿势］站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。［动作］左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方；两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直；两手下按与肚脐同高，

适当增加锻炼谨防精神压抑

冬季是抑郁症的多发季节，这种症状表现为情绪低落、注意力不集中、工作无精打采、失眠多梦等症状。另外，冬季的低温、干燥天气，对一些疾病的患者（如冠心病、高血压、哮喘）还有不利影响，患有这些疾病的人，在阴冷的冬季，常常会有一种

来吧创造你的铁钩

虽然几乎所有早期健美运动员都没有足够地重视股二头肌，但不是全部。至少有一个人非常重视这个部位，他就是多里安。耶茨。事实上，耶茨完美的背部造型大大得益于他超凡脱俗的股二头肌。耶茨把股二头肌比喻为“铁钩”，这非常恰当。发达的

利用小空档来做套修身操

想要轻松拥有好身材，从现起不再是梦想。即使你为了上班忙得晕头转向，也可以利用小空档来做做套修身操。简单得不能再简单，坚持一月左右，真的会见到成效喔!　上臂赘肉消除术上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。如举手

怎样运动让臀部结实？

1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、俯身屈膝举腿双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟

你在办公室里也可以美丽

优美的手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平状。提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子，并适当地收短绳子，使抬腿动作更容易完成。修长的小腿左腿向前跨出一小步，右腿向

久坐白领最理想七大减肥法

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身

运动忠告：择时、择地、择项

择时根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力

冬泳健身须知

空腹游泳。最忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不能顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。切勿独泳。独泳有两大害处：游泳常常需

都说运动可以减肥，但这3种除外

都说运动可以减肥，这可不是绝对的！近日，美国《塑性》杂志就撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。1.大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血量来运输。运动

减脂又增肌三个方案

想增长肌肉？减少体脂？还是二者兼顾？在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。虽然增肌与减脂两个

永吃不胖的瘦身4原则

不吃肉？不吃甜点？不吃主食就能瘦？忘掉这些吧!下面才是真正的永远吃不胖的瘦身原则!1.提高自身代谢在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控

囚徒健身是啥？

健身在生活中最为常见，大家都有听说过，就算不练也知道健身是什么意思，那几个人知道囚徒健身是什么意思？这到底是个啥？可能真的没有几个人能答得出来。一开始看到这个问题的时候其实也不知道，一脸茫然，经过搜索才知道，这是一个关于

吃方便面等于消费降级？ NO！正换姿势爬上年轻人餐桌

国人平均每年吃掉29包方便面，爱尝鲜的年轻人追求其中“网红”品它们换着姿势爬上餐桌，更注重“质”的杭州人购买单价同比增长7%你还在吃方便面，真是因为消费降级吗下班回家的地铁上，“90后”女生宁宁在网上点了青菜、午餐肉、鸡

沃神:詹皇正写完美剧本 MJ也没做到单核夺冠

詹姆斯可能正在创造历史　北京时间6月11日，勒布朗-詹姆斯率领缺兵少将的骑士主场再胜勇士，总决赛大比分取得2-1的领先。对于这位四届MVP得主的伟大表现，《雅虎体育》王牌记者阿德里安-沃纳洛夫斯基也是赞叹不已，特地撰文表

南水北调中线工程累计向北方供水268亿立方米

新华社武汉9月25日电湖北省水利厅25日召开新闻发布会介绍，南水北调中线工程通水即将满五年，截至目前，该项工程已累计向北方供水268亿立方米，且调水水质稳定在地表水Ⅱ类以上，保证了从＆ldquo；丹江口到家门口，从中线

运动前最好吃点巧克力

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”国家体育总局体育医院主任医师黄光民这样告诉记者。运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌

斯诺克英锦赛丁俊晖一轮游透露签约新教练

北京晨报讯（记者宋翃）昨天，在英格兰进行的斯诺克英锦赛首轮比赛中，丁俊晖连丢三局，最终2比6输给业余球员亚当·达菲。赛后，丁俊晖表示：“台子比较潮，总打不出感觉来，关键时刻运气更不好。输了也没事，来日方长。”他还透露，

梅珑体育登陆新三板成为中国赛事运营第一股

中新网北京12月31日电已有22年历史的梅珑体育文化股份有限公司今天在全国中小企业股份转让系统挂牌，宣布正式登陆新三板，成为中国资本市场上赛事运营第一股。成立于1993年的梅珑体育是中国最早介入赞助管理、运动员经纪、赛

国家出台10项措施加快提升通关便利化水平

近日召开的国务院常务会议对下一阶段优化口岸营商环境、加快提升通关便利化水平作出进一步部署。海关总署副署长胡伟在国新办3日举行的国务院政策例行吹风会上介绍，海关总署会同财政部、自然资源部、交通运输部等10个相关部门近日联合

春季搓鼻可以强身健体

1、搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。 2、推擦鼻梁推擦

宏远男篮上天山一波三折经历三改航班五易时间

有道是，蜀道难难于上青天。谁曾想，原本看似平常的新疆客场，因为天气的原因，同样变得一波三折。从东莞前往乌鲁木齐的过程中，华南虎经历了三改航班，五易时间的“变态”征程。按照计划，客场征程宏远将士一般会提前一天前往，俱乐部最

健身房锻炼当心健身器械伤身

据西班牙媒体报道，当地时间7月9日晚上，西班牙国内第三级别联赛利纳雷斯体育队长、年仅26岁的弗兰＆middot；卡尔莱斯去世，死因从目前的初步诊断来看，是因为在健身时器材砸到大腿，结果造成体内多处器官离奇内出血，不

男子中1000万狂饮10瓶啤酒压惊奖票差点被洗

彩票藏在牛仔裤包，一不小心被放进洗衣机清洗，情急之下拔掉插头救出“大奖”。昨日上午，我市喜中大乐透1000万大奖的梁平赖先生，携妻一起来到体彩中心兑奖，说起这次的中奖经历，夫妻俩仍有点后怕：“如果国庆出游前，把衣服洗了，

数字经济成发展壮大新动能的重要力量

原标题：数字经济成发展壮大新动能的重要力量7月31日，国家统计局发布2018年我国经济发展新动能指数。测算结果显示，当前以新产业、新业态、新模式为主要内容的新动能正快速集聚，新动能持续发展壮大。以网络经济为代表的数字经济

藤原瞳番号陕西一村主任被曝摸奶照纪委：已介入调查淫乱照流出京津冀概念股

KTV许多人都喜欢去，包括政府官员都喜欢去。最近，陕西一村主任被曝”摸奶照”纪委:已介入调查，事情曝光后这名村主任没有被明确停职，纪委会没有做出相应的回应。这名村主任在“两会期间和社会闲杂人等酗酒贪色、找小姐”，如此疯狂

范晓萱发出可爱撒娇攻击化身没有灵魂的买手

5月16日，真人情感秀节目《我们是真正的朋友》第二期已于腾讯视频精彩上线。徐熙媛、徐熙悌、阿雅、范晓萱一行四人来到缅甸，开启属于她们的闺蜜之旅。范晓萱化身购物狂成为没有灵魂的买手范晓萱随着闺蜜们一起来到缅甸特色集市，这

＂梦剧场＂高喊穆里尼奥名字范加尔帅位岌岌可

穆里尼奥下课了，但鸟叔人走茶未凉，英超赛场依然有着穆帅的元素。本轮联赛，切尔西主场3：1战胜桑德兰，这场难得的胜利并没让蓝军球迷兴奋，相反看台多处打出了支持穆帅的标语；曼联客场1：2不敌诺维奇，一些红魔球迷对范加尔失去了

传伊布欲赴伦敦，引枪手关注

据《每日电讯报》报道，巴黎圣日耳曼前锋伊布有意赴伦敦踢球，这个消息已经引起了阿森纳的关注。这名瑞典球星与巴黎的合同将在今年夏天到期，他有意下赛季转战英超赛场，但倾向于加盟一支伦敦球队。虽然是否有球队能满足他的薪资要求还是

办公室瑜伽给身体呼吸的空间

工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。办公室瑜伽方法一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼

五招不花钱的健身法

一、拽狗跑养一条小狗，斗牛牌的，特能吃、特有劲、特肥。每天早晨5点多醒来睡不着就带它出去，拽它跑上1000多米。它则使劲向后坐，有时都能把指甲磨少，磨出血来。后来发现要跑就拽它猛跑，让它爪子几乎不沾地，使不上大劲向后坐，

多做睡眠操舒舒服服入睡！

其实难以入眠有很多原因：可能是你睡前吃了太多的东西，也可能是你工作学习压力太大，甚至你为了睡觉而特意做了一些运动，都可能因为不够轻柔而让你反而愈发没有睡意。其实把肌肉放松是最好入睡的方式。就如同沐浴一样，可以舒缓你的疲劳

健身计划自己定制这么来

为了拥有身心的健康，不妨制定一个运动健身计划当作礼物送给自己，办张健身卡、报个训练班、找朋友打打球。总之，我们应该用运动给自己减减压。加入俱乐部行之有效健身，是改变自己精神面貌的有效途径。计划，众所周知，是指在做一件事情

跳绳：简单时尚的健身运动

一、低温季节尤其适宜这种运动美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞

妈咪健身运动大盘点！

新鲜空气中的氧气可以促进某些营养素的氧化、更好的供给身体能量、增强全身组织细胞的生命力。阳光中的紫外线可以杀灭空气中和皮肤上的细菌，使皮肤更有抵抗力，红外线可以加速血液循环，提高组织细胞的生命力。在这美丽的季节，我们正好

夏季运动后肌肉酸痛的防治方法

夏天是个最适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，健身排毒。许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动

不同体型的健身方法

在选择运动和饮食方法之前，首先要了解自己属于哪种体型。从遗传角度上看，体型大致可分三种（以下简称为A、B和C型），这三种体型各有特点。想知道自己属于哪种体型，只要光着身子站立在全身镜前，就可一目了然：如果看上去整个身体没

不要忽视小动作的作用

困了，打个哈欠伸个懒腰，累了，做个深呼吸……日常生活中，人们常常会不经意做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。其实，这些小动作有着特殊的健身功效。打哈欠：亮眼打哈欠是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已达到最高点，提醒人们

适合白领男士的简单健身

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；

户外运动你了解多少

中国户外运动目前正积极的开展起来，经过近几年的发展，在各大中型城市越来越多的年轻人甚至老年人都热爱上了户外运动。但是由于还处在发展初期，各方面都不太规范，导致大众对户外运动的理解走进了一个误区。在做游牧人户外活动俱乐部的

运动三方案健美你的身材

滑冰可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。自行车可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉。慢跑和散步有利于减肥。高尔夫是身心双受益的运动项目。骑马可以使你的全身肌肉都得到锻炼。排球让你的协作能力更强！运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰

把腿倒立在墙上真的能瘦腿吗塑造纤纤细腿

　瘦腿是很多女性的难题，其实之所以说是难题，是因为她们不能坚持，每当在瘦腿的时候，一个星期看不到效果就半途而废，那么瘦腿的方法有哪些呢，把腿倒立在墙上真的能瘦腿吗？　把腿倒立在墙上真的能瘦腿吗　把腿倒立在墙上，先不说它能

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